수면교육-> 퍼버법후기 -> 통잠자는 아기 -> 낮잠 변환기 -> 새벽 5시 기상 (종달기상) -> 낮잠횟수 2회 정착 까지우리 집이 실제로 겪은 순서대로 시기별 글을 모아뒀어요. 자세한 과정은 아래 각 글에서 확인하실 수 있습니다.수면교육, 언제 어떻게 시작했나 (feat. 퍼버법)퍼버법으로 시작해서 완전한 통잠까지는 약 2달이 걸렸어요. 처음엔 3분 → 5분 → 10분씩 우는 간격을 늘려가며 재웠는데, 초반 일주일이 제일 힘들었고 그 이후로는 확실히 우는 시간이 줄어들더라고요. 통잠까지 가는 과정에서 제일 중요했던 건 "매일 같은 시간, 같은 루틴"을 지키는 거였어요. 더 자세한 과정과 시행착오가 궁금하시면 👉 수면교육 해야 할까,장단점과 논쟁 이유 총정리 아기 수면교육 해야 할까? 장단점과..

드디어 이 글을 쓰게 됐어요.몇 달 동안 저희 집 최대 고민은 종달기상이었거든요.아침 5시면 눈을 번쩍 뜨는 우리 아기.어떤 날은 4시 50분, 어떤 날은 5시 10분.알람도 필요 없을 정도로 정확했어요.그래서 저번 글에서도 여러 가지 방법을 시도해보고 성공하면 꼭 후기를 남기겠다고 했는데요.결론부터 말씀드리면...드디어 성공했습니다!물론 모든 아기에게 똑같이 적용되는 방법은 아니겠지만, 저희 집에서는 정말 효과가 있었던 방법들이라 기록으로 남겨보려고 해요.종달기상이 시작되면서 가장 힘들었던 점사실 아기가 일찍 일어나는 것 자체보다 더 힘들었던 건 하루 루틴이 전부 무너진다는 점이었어요.아침이 너무 빨리 시작되니까 첫 낮잠도 당겨지고, 낮잠이 꼬이고, 밤잠도 애매해지고.그러다 보니 과피로가 오고, 밤잠 ..

드디어 성공했습니다.빨대컵이요. 😂별거 아닌 것 같지만 저희 집에서는 꽤 큰 사건이었어요.이제 여름이라 외출도 자주 하는데,저는 시원한 커피 한 잔 마시고, 우리 아기도 옆에서 보리차를 쪽쪽 마시는 모습을 보니까 괜히 뿌듯하더라고요.근데 여기까지 오는 과정은 생각보다 쉽지 않았어요.처음에는 빨대를 어떻게 빠는지 몰랐어요처음에는 연습용 빨대컵부터 시작했어요.누르면 물이 나오는 제품 있잖아요.'아~ 이렇게 빨면 물이 나오는구나.' 를 알려주려고요.그런데 생각보다 큰 변화는 없더라고요.누르면 나오는 건 잘 먹는데, 막상 스스로 빨아야 하는 빨대컵은 멀뚱멀뚱.전혀 감을 못 잡는 느낌이었어요.결국 정답은 '직접 빨아보는 경험'이었어요그러다가 어느 날 실수로 한 번 빨았는데, 물이 쭉 올라온 거예요.그 순간부터 ..

요즘 우리 집 최대 고민은 바로 분태기예요.이유식을 시작하고 정말 잘 먹는 건 좋은데, 어느 순간부터 분유를 너무 안 먹기 시작한 거예요.예전에는 주면 주는 대로 잘 먹던 아기였는데, 이제는 젖병을 입에 물고만 있고,빨다가 멈추고, 입으로 장난치고, 젖병 꼭지만 깨물고 놀고…정말 먹는 둥 마는 둥 하더라고요.처음에는 컨디션이 안 좋은 줄 알았어요.그런데 며칠이 지나도 계속 그러는 걸 보니 소문으로만 듣던 그 녀석,분태기가 온 것 같더라고요.분태기란 뭘까요?분태기는 말 그대로 분유를 거부하거나, 이전보다 먹는 양이 확 줄어드는 시기를 말해요.특히 이유식을 시작하는 6~9개월 무렵에 많이 찾아온다고 하더라고요.갑자기 분유가 맛없어진 걸까요?사실 꼭 그렇다기보다는 아기에게 새로운 세상이 열린 거예요.새로운 음..

요즘 가장 많이 하는 생각이 있어요."나 복직하면 애기를 언제 보지?"저는 재택이 불가능한 직업이고 퇴근도 늦은 편이에요.지금 아이는 밤 8시면 잠들거든요.계산해보니 주중에는 회사 가기 전 짧은 시간, 그리고 퇴근 후 많아야 1~2시간 정도가 전부일 것 같더라고요.이렇게밖에 못 보는데 우리 애가 나를 덜 찾게 되면 어쩌지? 애착이 약해지면 어떡하지? 이런 걱정이 들기 시작했어요.그래서 주변 워킹맘 언니들한테 정말 많이 물어봤어요.그랬더니 의외로 다들 비슷한 말을 하더라고요.애착은 시간의 양보다 질이다.아이와 오래 있는 것보다 '어떻게' 있는지가 중요하대요생각해 보면 전업맘이어도 하루 종일 아이와 1:1로 놀아주는 건 아니잖아요.집안일도 하고, 밥도 먹고, 휴대폰도 보고, 커피도 마시고.반대로 워킹맘은 비..

요즘 정말 힘겨운 나날을 보내고 있어요.우리 아기 드디어 낮잠변환기가 오려는 것 같거든요.원래는 깨시가 2시간 반 정도였어요. 그래서 하루가 딱 예쁘게 굴러갔죠.9시 낮잠 112시 낮잠 23시 낮잠 3이렇게요.그런데 어느 순간부터 깨시가 늘기 시작하더니…3시간 반. 어떤 날은 4시간까지 버티는 거예요.그러니까 모든 스케줄이 밀리기 시작했어요.낮잠 1이 10시가 넘어가고, 낮잠 2는 오후 2시가 넘어가고.그럼 이제 낮잠 3을 재우기에는 밤잠이 너무 늦어지고,안 재우자니 과피로가 와서 입면이 너무 힘들어지는 거죠.오늘도 무려 2시간을 울다가 잤어요.안아도 안 되고, 달래도 안 되고, 정말 너무 힘들더라고요. ㅠㅠ낮잠변환기는 왜 생길까요?결론부터 말하면 성장 때문이에요.아기가 크면서 점점 더 오래 깨어 있을 ..

이유식을 시작하면 자연스럽게 시판 이유식에도 관심이 가게 되더라고요.저도 처음에는 "어느 업체가 제일 유명하지?" 부터 찾아봤거든요.그러다 알게 된 사실.생각보다 많은 업체들이무료체험팩을 운영하고 있어요!진작 알았으면 더 빨리 신청했을 텐데 싶더라고요 😂처음부터 정기배송 신청하지 마세요보통 이유식 시작하면베베쿡루솔짱죽엘빈즈베이비본죽쿨레이런 업체들을 많이 추천받잖아요.그래서 바로 정기배송부터 시작하려고 하는 분들도 많고요.근데 사실은 그 전에 해볼 수 있는 게 있어요.바로 무료체험팩.....! 대부분 배송비 정도만 내면 이유식 2팩 정도를 보내주더라고요.심지어 양도 꽤 넉넉해요. 보통 한 팩에 140~150g 정도 되거든요.초기~중기 아기라면 한 팩으로 두 끼도 가능해요. 여러 업체만 돌려도 꽤 오래 ..

이유식을 시작하기 전에는 저도 되게 고민이 많았어요.시판으로 할까? 수제로 할까? SNS를 보면 또 양쪽 의견이 엄청 강하잖아요.누구는"무조건 수제 해야죠."하고,또 누구는"요즘 시판이 얼마나 잘 나오는데요."하고요.그래서 결론부터 말하면 저는 둘 다 하고 있어요 😊초기 이유식은 전부 수제로 진행했고, 이제 중기로 넘어가면서 시판도 조금씩 섞고 있거든요.막상 해보니 둘 다 장점이 있더라고요.초기 이유식은 수제로 시작했어요저는 초기 이유식 때는 큐브를 만들어서 진행했어요.아무래도 알레르기 테스트를 해야 하니까요.쌀. 소고기. 브로콜리. 애호박.이런 식으로 하나씩 추가해가면서 먹였어요.이 시기에는 오히려 수제가 편했던 것 같아요.재료도 단순하고, 무엇보다 내가 정확히 뭘 넣었는지 알 수 있으니까요.혹시 알..

드디어 우리 아기도 첫 여권을 만들게 됐습니다 🙂이제 일본으로 이주를 해야 해서“아기 여권 만들기”미션이 생겼거든요.근데 막상 해보니까 생각보다 어렵진 않았는데…의외의 곳에서 멘붕이 왔습니다 😂✔️ 아기 여권 어디서 만들까?아기 여권은 보통구청시청여권 발급 가능 민원실에서 신청할 수 있습니다.우리도 구청으로 다녀왔어요.✔️ 준비물은 생각보다 간단우리 기준으로 가져간 건 이 정도였습니다.보호자 신분증아기 여권 사진진짜 기본적으로는 거의 이 두 개면 끝이더라고요.근데 여기서 중요한 건 사진.✔️ 아기 여권 사진 규정아기 사진은 생각보다 규정이 꽤 있습니다.정면 보기양쪽 귀 보이기눈 떠야 함입 과하게 벌리면 안 됨배경은 흰색여권 규격 맞추기특히 아기는 이게 쉽지 않더라고요 😂눈은 딴 데 보고,웃다가 입 ..

아기 낳기 전에는 솔직히 몰랐습니다.“턱받이를 왜 이렇게 많이 사지?”몇 장 있으면 충분한 거 아니야?라고 생각했거든요.근데 침쟁이 아기를 키우는 지금은 생각이 완전히 바뀌었습니다.턱받이는 옷이다.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ특히 4~6개월쯤 되니까 갑자기 침 양이 폭발하더라고요.손 계속 입에 넣고뭐든 물고이앓이도 시작되고하루 종일 입가가 촉촉한 수준이 아니라거의 수도꼭지 수준...✔️ 그래서 직접 기록해봤다궁금해서 우리 집 기준으로아침 9시 ~ 밤 9시까지실제로 몇 장 쓰는지 적어봤습니다.시간대교체 이유기상 직후밤새 침 묻음아침 놀이 후축축해짐아침 이유식 후음식 + 침낮잠 후자면서 침오후 놀이 후또 축축오후 이유식 후또 음식 + 침목욕 후새로 교체여기까지만 해도기본 7장ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ✔️ 변수도 있다근데 현실은 여기서 끝이..