아기 성장/수면9 수면교육 성공기 (feat. 퍼버법), 통잠까지 2달 걸린 현실 후기 지금 우리 아기는밤 7~8시 취침 → 다음날 5~6시 기상이 패턴으로 안정적으로 통잠을 자고 있습니다.그리고 새벽수유도 끊었습니다…!근데 여기까지 오는 길이 정말 쉽지 않았어요..😂약 2개월 동안 멘탈도 같이 단련된 느낌인데.. 이 경험을 공유해보려고 해요..!✔️ 수면교육 시작한 이유저는 정확히 만 5개월에 시작했습니다.그 전까지는 안아서 재웠어요. 모든 잠을요.. 낮잠도 밤잠도..근데 5개월쯤 되니까몸무게 증가허리 한계가 오기 시작하더라고요.무엇보다 우리 아기는 낮잠도 안겨서 자다보니 안고있는 저의 작은 움직임에도 깨더라구요.제가 기침을하거나 자세를 고치면 그때마다 깨는 느낌?그래서 점점 이런 생각이 들었습니다.“아기가 깊게 못 자는 것 같다”✔️ 처음은 ‘안눕법’으로 시작처음엔 조금 마일드하게 접.. 2026. 5. 25. 아기 수면교육 해야 할까? 장단점과 논쟁 이유 총정리 육아를 하다 보면 한 번쯤 꼭 듣게 되는 이야기. 바로 수면교육입니다. “이거 해야 아기도 편해진다” “아니야, 너무 잔인하다”같은 주제인데도 의견이 정말 극단적으로 나뉘는 부분이죠. 저도 수면교육을 하기전 시작 할지 말지에 대한 고민도 너무 많았고, 또한 한다면 어떠한 방법으로 해야하는지까지 고민이 많이 됐었어요. 무엇보다도 이 생각이 멈추지않았죠.. “이게 진짜 아기를 위한 걸까, 아니면 부모를 위한 걸까?” 뭔가 아이를 위한다면서 결국은 나편하려고 하는거 아닐까. 진짜 내 본심을 나도 숨기는게 아닐까 하고 말이에요.수면교육이란 무엇일까수면교육은 쉽게 말하면 아기가 스스로 잠드는 방법을 익히도록 돕는 것입니다. 아기 수면교육은 보통 4~6개월 시기에 시작하는 경우가 많고, 대표적으로는 이런 방식이 .. 2026. 4. 26. 5개월 아기 하루 루틴 정리, 통잠 아기의 현실 스케줄 요즘 가장 많이 듣는 질문 중 하나가 있습니다. “아기 하루 루틴 어떻게 되세요?” 저희 아기는 감사하게도 통잠을 자는 편이라 수유 시간과 낮잠이 어느 정도 일정하게 잡혀 있습니다. 물론 매일 완벽하게 맞는 건 아니고, 1~2시간 정도 오차는 있는 현실 루틴입니다 🙂 아 물론 가끔 망해서 낮잠 한번씩 건너뛰어서 육아난이도 극상인 날들도 있어요.. 이 스케줄은 정말 모든게 순탄한 날을 기준으로 한 글입니다.✔️ 전체 루틴 한눈에 보기전체 흐름은 이렇게 흘러갑니다.기상 → 놀이 → 낮잠 → 놀이 → 낮잠 → 외출 → 낮잠 → 저녁 루틴 → 취침이걸 기준으로 하루가 반복된다고 보시면 됩니다.✔️ 아침 루틴 (7시 ~ 11시)07:00 기상 + 첫수 (250ml)아침에 일어나자마자 바로 수유합니다. 밤에 푹 .. 2026. 4. 25. 이전 1 2 다음
